肌肉及關節不用會退化

肌肉及關節使用過度會老化及勞損

肌肉及關節使用適度不但可強化機能，而且還會更健康。

如果想減【重量】，只需【節食】便可達目的

但請留意：

體重減輕後，身型未必標準

但如果想有理想的體態，便需要做合適的運動才可達目的

我們的課程是為女性度身訂做的纖體、Keep Fit、減肥、修身運動

我們設計的運動除強化關節及肌肉外更可改善過肥或過瘦的體型